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“湾仔之狼”马家辉关于家与行的漫漫记忆,中年马家辉,一人即江湖。
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茅盾文学奖得主梁晓声写给彷徨者的礼物,保持真实,保持清醒,保持愤怒。
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01 在印度,近亲结婚为何屡禁不止?
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为何说道家就是中国社会的“药店”?《史记》是一部有偏见的历史书吗?“躺平学”创始人庄周是只知躺平的废宅吗?
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全方面立体还原真实的苏东坡
我们实探12个苏东坡行迹之城,追踪63名亲友同僚,拜赏286篇苏东坡诗词文章字帖,寻访80多处东坡到过的亭台楼阁。20集400分钟视频课《我们的苏东坡》,呈现详尽的东坡人生路线图,还原北宋文化的基本底色。
在《我们的苏东坡》400分钟的探寻之旅里,我们是苏东坡的走读生,将老老实实走一走苏东坡每一段路,欢欢喜喜读一读苏东坡每一个字。
图丨苏东坡的埋骨处在河南郏县“三苏园”。其中有三苏坟、守护三苏的广济寺。
1
12个地点 呈现详尽的东坡人生路线图
十二个地点,勾勒起苏轼贬谪启用,起起伏伏的官场生涯,讲述从苏轼到苏东坡的一生。
2
286篇 诗词文章字帖,解读苏东坡的苏式哲学
苏轼每走一步,都在反思人生。他的作品中充满了“东坡生命美学”,从诗词入手,理解苏轼诗词中的人生哲理。
3
400分钟探寻之旅,还原北宋文化基本底色
宋朝的士大夫文化特点是什么?北宋疆土的风土人情习俗怎样?一起认识北宋人文的整体面貌与北宋名士群像。
万人好评,满获赞誉
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✔马勇民国简史20讲:解读完整的民国发展路线,俯瞰真实的民国
✔品读诗经:
逐字逐句和古今结合的方式,详解《诗经》的、背景、内涵和影响,体会诗经之美。
✔京城捕王:大案追踪:
口述40年刑侦秘闻:被京城捕头里有几个传奇人物?侦破经历有哪些离奇大案?
✔康震解读诗词:北师大教授康震带你品味诗词韵味
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「关注精神生活,也别忘了关怀身体」
最近云健身相当火热,也许是年龄见长,越来越能体会“身体是革命的本钱”这句话的意义。
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比如,keep的会员课里就有一门Barre塑形课,被称为“最温柔的塑形课”。不盲目追求体重,而是追求优美的围度、线条和体态。夏天来了,这项优雅的运动特别适合怕狼狈、怕花妆、怕汗臭的朋友们。
来看看看几个里面的经典动作:
手臂翻转
多角度的循环刺激肩膀,可以塑造有棱角的、有线条感的肩部形态
侧移动下蹲
一个动作两个效果,既可以塑造大腿前侧的线条美,又可以帮助大腿内侧变得紧致,增加下肢力量
侧移动小跳
这个动作可以帮助你在相对轻松、优雅的状态下进行燃脂
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科学、高效、易坚持。健康的体魄与日常点滴的运动分不开,你哪怕跟着跳过几节,身体都会回馈你所付出的细微努力。
此外,keep会员还可以畅享100 堂会员免费精品课,内容涵盖塑形训练、健身操、心肺训练、瑜伽、舞蹈练习、格斗练习、燃脂等等。
来!一起运动起来,保持健康的身体和愉悦的心情,人生的大把好时光都在后面呢。
最后用一张长图,一次性带看完你能够获得的重点权益。(权益也是真的非常非常多,一张图放不完了,留些惊喜大家自行探索吧)
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