iphone健康可以显示运动轨迹吗（对我们到底有什么影响）

昨天，我到底走了几步？ 6143步。前一天，我又走了多少步？ 8021步。去年五月二十五日又是多少步？哇，11125步，那一天我一定是长途跋涉走了很长的路。我立刻发现了一种方法，可以把我日常漫无目的的闲逛，把我从家里到学校、从学校到办公室、从便利店到超市、从楼上到楼下等等地方的步行轨迹，统统转变成冰冷的数据。这是我可以想象的数据，这是可以我预期寿命的数据。每天10000步是很多人都想挑战的数字，这个数字，就像每周喝一次酒一样；这个数字，标志着好与不好之间的绝对鸿沟，而且，自从在酒吧里听到有人告诉我，每周至少喝一次酒有益健康以来，我从来没有怀疑过它的有效性。

当我达到或超过10000步的神奇步数，在这一天里，我可能会偷偷的自鸣得意。当我达不到这个步数，无法沾沾自喜的时候，我就会翻到4月14日那天记录的36409步，那天，我和一些老朋友在外郊游，然后吃烧烤，喝啤酒，直到玩累了坐在椅子上打瞌睡。

也许，像我这样的人有许多人，他们神经兮兮地看着健康应用上记录的步数，然后幻想着已经把它们存入了一个虚构的健康银行，希望周一的12000步能平均一下周二的8000步。在英国，每年售出200万台健身追踪器，价格在50英镑到110英镑之间，即使没有计算那些太瘦或者太注重时尚，而不能签约购买Fitbit可穿戴设备的人。事实证明，所有这些都或多或少是一定程度上的笨蛋。不列颠哥伦比亚大学的研究人员发现，这些应用经常故意多计超过25%的实际步数。

说句公道话，我总是怀疑这种手腕式的可穿戴设备，这个小小的加速度传感器，会误把20分钟的洗漱时间当成在公园里健康散步，或者会误把快速的手动摇晃当成在陡峭的山坡上进行剧烈的慢跑。我认为，加上GPS定位测距的距离和裤兜里的固定位置（它是否在计算着步幅？），手机应用计数可能将更准确，当我把手机放在书桌上充电时，我采取任何措施好像都无法多计数，为了这个我到底是想骗谁呢?

所有这些事情中，最让人兴奋的是对它们精确的、逐步准确计步的科学幻觉。我的意思是，你可能并不需要通过在手腕上戴个小玩意，或者口袋里放个应用，来告诉你到底走了多长的路，或者告诉你走在沙发和冰箱之间的距离，所有这些，常识就可以告诉你。我们想要这个超精确的数字，即使知道你昨天走了大约8000步，这乐趣到底在哪里，多计或少算1600步又能如何？

所有这一切都让我们回到从前，也就是说：如果你知道身体不会糟糕透顶，你知道你需要做一些该死的运动，你很清楚自己是否已经做了适当的运动量（或者你知道你需要营养均衡，而你的Fitbit可穿戴设备可能并不知道你做了这些），并没有任何惊人的数据积累可以代替实际的传统步行锻炼。