手机怎么测视力最准确（简单4招教你在家自测孩子视力）

本周以来

“居家”和“线上”成为主旋律

电视、电脑、平板和手机

成为学生的主要学习工具

每天至少有4、5个小时

将面对各种视频终端

再加上缺少户外活动

家长很担忧小朋友的视力

疫情期间不方便去医院检查

怎样尽早发现小朋友的视力异常呢

儿科医生给大家介绍几种

在家简易测试视力的方法

建议至少一个月

检查一次

方法一：亲子对比法

小朋友和视力正常的家长一起看同一距离的文字，比如一则成语，一个单词，或者一道计算题，看谁能回答正确，再将距离增大进行回答，直到一方看不清为止，这样就能比较出小朋友是否有视力下降。要注意的是“比赛”时需交替遮盖一只眼睛进行，因为近视也有可能出现在单眼。

方法二：家用视力表法

将视力表固定在墙上，检查时要注意视力表上规定的检测距离，一般会标注2.5米或5米，家长量好距离后可以在地上用胶带或贴纸做个标记，同时保证光线充足或照明良好。中小学生正常视力标准为1.0（或对数视力表5.0）。建议每次检查后记录下双眼的检查结果，便于动态比较有没有无视力下降。

方法三：App视力表法

家长可以通过App搜索“视力表”，选择一款安装后就可以用手机来测视力。和纸质视力表一样，需要根据说明测量准确的距离再进行检测。很多App会自动记录本次视力检查结果，下次检查时就可以做对比，很便捷。

方法四：观察法

很多孩子在视力下降时会有异常的表现，比如眯眼看东西，凑近看电视，爱揉眼，常常眼睛酸，眼睛干，看书累，这些症状都提示可能存在视力异常或视疲劳的可能。家长这时要有一定的敏感性，如果出现了这些情况，可以用前面3种方法来进一步检查。

疫情期间，如果在家自测发现视力低于正常水平，没有出现眼红、眼痛等表现，可先不必惊慌失措，做好眼睛的保护，如改善用眼习惯和环境，减少近距离用眼时间，增加远眺和户外光照，避免视力进一步下降，不要盲目相信网上所谓的近视治疗偏方。待疫情结束后，马上前往医院进行详细、正规的眼科检查，让眼科医生给予精确的诊断，制定最佳的治疗方案。

温馨提示

来源：复旦大学附属儿科医院

编辑：郭莹

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