keep怎么记录跑步地图（跑步还能这样玩）

©️深响原创 · 作者｜李壹柒

跑步真的有那么难吗？不，如果跑步足够有趣，它可能是一件轻松的事情。比如在《和平精英》手游中跑步，经历从闪电突进到暗夜逃生、从绝地突围到极限舔包；在《甄嬛传》中跑步，以第一视角与六宫妃嫔共同经历“天机算不尽，交织悲与欢”。

跑步的玩法还可以更多元。今年全民健身日，Keep打造了「88全民运动节」。线上，先是在APP内上线「城市漫游剧情跑」，用户只要参赛完成北京、上海、西安、广州等8个城市中任意一个城市的城市漫游路线，即可获得城市主题奖牌。线下，Keep在北京奥林匹克森林公园，打造了一条全长10公里的「科技智慧跑道」。

趣味性的「剧情跑」、充满科技感的智慧跑道，不仅让普通运动小白觉得新奇有趣，它在健身行业内都是新鲜事，Keep让运动成为一种“新风尚”。

Keep在运动玩法上的创新，也让我们看到了线上健身平台的更多商业可能性——不断迭代技术和内容，提供全方位、多元的运动产品及服务，让更多的普通人能够享受运动的乐趣。

在Keep的「88全民运动节」期间，一个重要变化是APP内全新上线了「城市漫游剧情跑」。这场「剧情跑」包含8条原汁原味的城市漫游路线，并且分别匹配了城市元素的路线和语音包，以此让用户更能感受到在城市漫游的氛围。

「城市漫游剧情跑」无论是对健身小白、专业运动选手、还是城市中的游客，都具有很强的吸引力。

比如，任何用户只要在相应城市中，跟随伴跑语音指示，完成城市跑，就可获得城市主题奖牌。对于常旅行的人来说，在规定时间段内完成8场城市跑，集齐8枚城市虚拟徽章，就可额外获得1枚「终极虚拟徽章」。

很多人可能是第一次听说「剧情跑」，但Keep其实在这一领域布局已经长达5年。Keep第一个「剧情跑」课程诞生于2018年，当时平台和电影《环太平洋·雷霆再起》合作，推出第一节原创剧情音乐跑课程。这套课程一经上线就迅速破圈，甚至在同一时刻有近万人在线「打怪兽」。

丰富的内容对Keep的课程研发和创新能力提出更高的要求，因为从剧情脚本到跑步音乐节奏的安排，都不仅要有趣，更要科学，这样才能让用户既感受到运动的趣味性，也能科学有效地健身。

一些没有运动习惯的年轻人，通过「剧情跑」更快地接受“跑步”这一运动。一位女性小红书用户告诉「深响」，因为看到Keep上线了「剧情跑·甄嬛传」，加上自己想减肥，于是报名参加。参加「剧情跑」让她养成了跑步的习惯，“以前几乎是0锻炼，但现在每周会有规律地跑步，跑起来也更轻松一些。”

除了「剧情跑·甄嬛传」，她还连续跑了「极速营救」、「金币大作战」、「Line Friends剧情燃脂跑」、「王者燃脂跑·浪出五*」等等，“我比较喜欢「极速营救」，它让我有种自己是超级英雄在拯救世界的感觉。「Line Friends剧情燃脂跑」非常适合0基础的人，会有很多指导，而且剧情也特别可爱。”

“剧情”能带动用户运动的积极性，这在海外市场已被证明。诞生于2012年、已有十年历史的英国健身软件Zombies, Run!以亚伯镇为背景，玩家“Runner5”通过跑步来完成一系列任务，收集物品以帮助小镇生存，并通过听各种音频解说以揭开谜团。这款游戏至今仍然在不断迭代新任务，并备受用户好评，在苹果应用商店它的评分为4.8。

和时下年轻人群中流行的“剧本*”类似，「剧情跑」对年轻人的吸引力，在于大家可以在剧情中冒险、演戏，不仅可以调动思维，也可以满足角色扮演的戏瘾。特别是当疫情让远距离旅游受阻，剧本*、剧情跑等活动，能让年轻人在自己的城市也拥有更健康、更丰富、更有趣的休闲生活。

如今，晒自己参加Keep「剧情跑」的记录已经成为社交平台的风潮，这背后也蕴藏着年轻人对健康生活方式的向往。

与趋势同频，或会让Keep的商业价值得到更好的发挥。因为，随着平台内容破圈，用户群体可以更大拓展，用户粘性也得以提高。当高粘性的用户池得到扩大，这意味着Keep的盈利空间也将扩大。

以「剧情跑·甄嬛传」为例，它其实是会员专属课程，所以不少用户为了参与自己感兴趣的剧情跑，会选择成为Keep会员。同时，Keep为「剧情跑·甄嬛传」定制了甄嬛专属赛事奖牌，用户需要付费 完成赛事打卡挑战才可获得。

更重要的是，Keep「剧情跑」与多个知名IP联名，每个知名IP的受众群体都有差异。最终，「剧情跑」带动了更多非专业的、甚至不爱运动的普通人也行动起来。这意味着Keep的用户群体能够因此而拓宽，商业变现也更具想象力。

在打造「88全民运动节」的过程中，Keep除了在线上推出「城市漫游剧情跑」，线下还历时5个月在奥林匹克森林公园修建了一条「科技智慧跑道」。

与普通的基础运动设施不同，这是一条带有科技元素的公园跑道。

这条跑道能够辐射到来自全国各地的跑步人群。奥森是国内唯一双奥公园、北京最大的森林公园，同时也是国内跑步爱好者心目中排名Top的跑步圣地。因此，每年有大量的专业跑者、跑步爱好者及北京市民会前来跑步健身，Keep所打造的「科技智慧跑道」的影响力也会因此而提高。

同时，这条跑道能够为跑者带来更加科学的运动指导，例如Keep与奥森在园区内设置多个电子屏幕，用于日常园区动态及智慧跑道信息展示，除地图、人数外，屏幕上还呈现了奥森跑友的速度排行榜。同时，跑者服务站的智能屏幕还设置了人机交互装置，用户可以通过跑者服务站的屏幕获取运动热身提示等专业指导。

更重要的是，线下的「科技智慧跑道」还能够与线上的Keep的APP相互链接。Keep的APP内设置了奥森专属内容，打开「跑步」专区，找到奥森的专属banner，就可以一键开始奥森跑。

「科技智慧跑道」只是Keep在技术领域布局的一个缩影。事实上，Keep所塑造的整个健身生态，都是基于技术驱动的。

在 AI 爆发的2018年，Keep宣布将 AI 研发提升到战略高度，人工智能与健身的结合成为 Keep 业务的重点。5年来，Keep在AI领域不断精进，不断基于用户的健身需求创造价值。

所以，只要你使用Keep就会发现，Keep很懂你。作为用户，你只需要输入几个关键的身体测量数据和健身目标，就可以获得个性化的健身方案和饮食指导，而且这种方案和指导可以根据身体数据、健身目标的变化而动态变化。这种“懂”其实基于人工智能技术，它能让Keep有更加深度的用户洞察。

如果使用Keep的智能健身设备，你可能对这一点体会得更深刻。比如，只需要在Keep的智能单车上进行一次初步的骑行测试，这个智能单车就可以自动调整骑行的阻力水平。另外，包括Keep的智能手环等智能健身设备，也能够根据用户的身体活动，为用户提供更加全方位的运动指导。

在一些技术领域，Keep已经做到行业领先水平。据灼识咨询报告，Keep是首家根据用户跑步记录来绘制个性化跑步路线的公司。

在「88全民运动节」这一天，Keep正通过线上线下双重发力的形式，让运动变得不一样。

现在，Keep不仅是国内最大的线上健身平台，更是一个集潮流、健康、智能运动为一体的线上线下聚集地。

在线上，Keep积累了丰富而多元的内容体系，包括线上直播录播课、剧情跑、个性化训练等，截止2021年12月31日，Keep平台上有超过1万节由平台内部以及各种健身达人提供的健身录播课。

线下，Keep在「奥森智慧跑道」之外，也打造了智能健身设备矩阵，从而提高用户在实际运动中的体验。同时，Keep还推出了潮流运动厂牌「酷运动实验室」，专注于时下潮、酷、有趣的运动类目，这让Keep的辐射范围，拓展到更多非互联网典型用户圈层。

体育锻炼的场景，除了线上，线下也是重要一环。因此链接线上线下，在某种程度上是运动平台、品牌的终极目标。不只是Keep，国际体育品牌耐克有着类似的布局。而Keep的做法，实际上是通过基于线上平台丰富的内容来调动用户的积极性，并利用丰富的线下布局来承接用户的运动需求，从而让运动变得更有趣、更普惠、更沉浸、更智能，而这也就是为什么Keep能够成为一个高粘性的运动平台，日益出圈的原因之一。

根据灼识咨询报告，2021年Keep拥有中国最大的线上健身用户群，其平均月活跃用户达到3440万。与此同时，Keep塑造的运动健身生态为用户提供了丰富的社交通路，这也让Keep这一品牌获得更广泛的影响力。2021年，Keep平台中的内容累计在社交媒体中分享超过3900万次。

高粘性的用户为Keep带来更多的商业变现空间。招股书显示，Keep目前已经借助高粘性的用户群体，发展出更丰富的商业变现方式，包括自有品牌产品、会员订阅及线上付费內容、广告和其他服务收入等。其中，灼识咨询的数据显示，Keep的会员渗透率由2020年的平均值6.4%增加至2021年的平均值9.5%，而2021年中国行业平均值为4.8%。

同时我们可以看到，随着Keep在线下的布局越来越成熟，未来这一板块或许会是Keep新的增长点。

比如，基于线下的「酷运动实验室」吸引了一批小众潮酷运动爱好者，奥森的「科技智慧跑道」则有一批非典型互联网圈层的用户。这都将使得Keep的用户增长空间变得更广阔。

在全民健身日这一天，Keep打造「88全民运动节」，通过线上线下的跑步活动和设施，提升全民参与运动健身的热情和意愿。Keep在不断拓宽自身的业务边界，也让其商业化更加多元、更有潜力。这背后，Keep的创新能力和技术积淀，让它在健身行业中俨然成为领军者的同时，也成为不断打破边际的突破者。