软件优势

　　1.专业教练设置课程，科学制定训练计划，总有适合你的运动强度

　　2.国内外知名马拉松、骑行赛事任你报名；大型热门体育活动等你参与

　　3.通过多种动作，对肌肉失衡情况进行调整

　　4.提供健身饮食的建议方案

软件亮点

　　-支持所有屏幕

　　-自由和简单

　　-许多心脏姿势

　　-锻炼日志

　　-设置提醒

　　-有氧运动水平（初学者，中级和高级）。

软件特色

　　1、适合大部分国人使用，它是跟国人体质有针对性的训练和开发的软件;

　　2、使用这款软件，不一定要你去健身房，在家中就能完成一些基础动作;

　　3、有目标分类，想要减肥或者练肌肉的朋友可以去看对应的专业课程;

　　1、给自己设置一个近期可以完成的运动目标，平台会给出你相应的课程;

　　2、每个人的计划和训练都是不一样的，是根据自己的体质和评测结果推荐的;

　　3、不仅要健身，还要配合相应的饮食，平台连食谱都会给你规划好，双管齐下。

功能介绍

　　1.数据收集精准，多种运动项目应有尽有

　　支持训练数据、测试数据多种数据记录模式，让你的训练更科学精准

　　2.运动社区，热爱运动的小伙伴们都在这里

　　加入圈子、随时随地结交运动达人，与教练一起参与教练互动，让运动更有趣

软件说明

　　打卡须知：

　　Fitnow遇见，一个公益健身平台，所有运动课程一律免费。团队的目标是为了推广全民健身，同时慢慢实现健康中国梦的理想。

　　但是，正所谓没有规矩不成方圆，没有监督就没有成绩，所以我们对打卡以及任务等制定了一些强制措施。

　　请你注意仔细看清下面的每一条，一旦报名成功就视你完全遵守团队规则，那么一切按规则行事，规则面前人人平等，谁也不能走后门。

　　现将有关规定说明如下：

　　一、常规打卡规定

　　1、每期四十天，一共十个循环，每个循环的第四天为休息日.

　　2、每人每期会有5分的起始积分：每天任务必须在当天晚上20点前完成（第二天任务会在每天晚上八点左右群里发布）。

　　特别提醒：任务发布当天完成第二天任务无效，打卡时间在北京时间的00:00到20:00是安全时间，20:01到22:00是延时时间，这个时间会被不同程度的扣分，过了22:00则为无效打卡时间。

　　1）任务打卡分两种：秒表计次打卡（特别说明：秒表计时必须要满20分钟）；跑步软件轨迹打卡

　　特别说明：跑步轨迹打卡需要具备三要素：

　　1、昵称头像；

　　2、跑步时间需要满20分钟；

　　3、显示的日期必须是当天日期。）满足这三者可以分享链接打卡，也可以截图打卡。

　　每次打卡还要加一张腹部照片发群里（腹部照片必须是运动结束时第一时间拍摄照片且不可重复使用，如发现做假卡处理），两者缺一不可。

　　同时提醒：

　　1、打了任务卡的情况下，没打腹部照则扣0.5分；

　　2、打了腹部照但是没打任务卡，则腹部照无效处理，即打卡完成时间以任务卡时间为准。

　　特别小心如果任务卡20点前打完，但是腹部照20点以后打的要被扣掉0.5分。

　　（2）当天有事情没法在20点前完成打卡，需要在群助教、班主任处申请延时。特别提醒：但是时间必须在20点以前发起申请，20点以后申请无效按失联处理扣2分，所以有事一定要提前报备（千万不要用老卡蒙混过关）；没有申请延时，也没有请假，过了20点则扣2分,如果当天20点前申请成功，并在22点前完成打卡则扣0.5分。特别提醒：即使申请了延时，任务也需要在22点前完成，过了22点则卡无效，需要扣1分。

　　（3）没有听从助教、班主任安排，自己私下替换任务的，按照没有完成打卡算扣1分；特别提醒：为了营造良好的健身氛围，健身群里杜绝一切广告、拉票、点赞等与健身无关信息，垃圾食品跟零食也不要出现，一旦发现先予提醒警告，多次劝说无效或恶劣言语攻击指导员的，将被请出群。

　　（4）开营第1天20点前，需要上交存档照，（模板群里会发放），不能按时按要求上交扣1分；中期也就是第20天晚上20点前要交一次对比照（进群之时跟二十天时的对比照，模板群里到时会统一发放），不能按时按要求上交的扣1分；一期结束时要交一期对比照，需在第40天晚上20点前上交，不能按时按要求上交的扣1分。

　　（5）如果发现打假卡则积分清零，若要继续则续费99元，否则就要被清退出群。

　　特别提醒：同一张腹部照重复出现视作假卡。

　　3.角色参与多样话，支持运动员、家长、教练员

　　支持不同用户角色使用，满足不同身份的使用场景，让你的管理更轻松

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