keep新版健走怎么看步数（让你减肥不能停）

Keep 做智能硬件早已不是新闻，现在他们走到了依托数据进行硬件迭代的阶段。

2019 年 4 月底，Keep 在北京发布了智能硬件新品“健走机”，继续深耕家庭场景。

Keep 生态事业部负责人刘冬透露，一年前 Keep 发布跑步机后发现，43% 的购买用户以 6 KM/H 的配速快走，“由此有了机会把跑步机做得体积更小、价格更便宜、收纳更方便”。

去掉扶手、小一号的“跑步机”

Keep 健走机和跑步机在外观上最明显的区别是：去掉了扶手、OLED 显示屏改成了点阵显示面板放在外壳前端。

体积方面，健走机长 147cm，宽 58.3cm，而跑步机的长和宽分别是 156.6 cm 和 71 cm。跑带长边保持不变，为 120cm，宽从 52cm 缩短为 47 cm。

净重方面，Keep 健走机约为 25 KG，相比 Keep 跑步机（40 KG）轻不少。

整体而言，在外观上 Keep 健走机就像是去掉了扶手、体积小一号、重量更轻的跑步机。

定位健走，配速最高 6 KM/H

Keep 健走机最大载重量是 100KG，适合大多数用户。插上电源线，打开电源开关，用户便可通过遥控器控制机器，开始自由健走。

值得一提的是，如果健走机检测到跑带上无人时，不会进入运动状态。当人站在跑带上面，健走机会自动调整速度为 1KM/H，这也是最低配速。

遥控器的材质做工一般，但设计很简洁，只有三个按钮，方便运动时盲按。中间圆形的是开始/暂停键，“ ”和“-”按键对应增减速度。此外，遥控器配有挂绳，健走时可以套在手腕上防止发生意外。

Keep 健走机调节速度每 0.5 KM/H 为一档。因为定位是健步走，所以最高速度不会太快，出厂时默认为 5.5 KM/H，可在 App 里自动调整为 6 KM/H。

（通过视频感受一下 Keep 健走机增减配速）

如果继续按 键，显示面板会显示“MAX”告知已达最高速度。正如上文所述，最高配速 6 KM/H 是基于用户数据而设定的。健走机噪音方面，Keep 给出的测试分贝是 30-50 db，实际使用中也是可以接受的。

“跟着跑就对了”

Keep 跑步机的广告标语是“跟着跑就对了”，意指跑步机有专门的课程适配。这句话用在健走机上同样适用，Keep 也为健走机定制了相应的课程。

要想配合课程使用，得先把 Keep 和健走机做适配。第一次连接健走机时，需要在 App 中输入 2.4G 频段的 Wi-Fi 名称和密码，将健走机连入家庭网络中。健走机接入网络成功后，点阵显示屏会绿灯常亮。

在此之后，手机不管是连接在 2.4G 频段网络，还是连接在 5G 频段网络，都可以健走机正常通讯。

实际使用中发现，健走机与 Keep 手机 App 的连接相当稳定，从没有出现过需要重连的情况，对不熟悉智能硬件连接操作的用户来说很省心。

课程通常由慢走和快走组成，慢走配速在 3.5 KM/H 到 4.5 KM/H 间，主要作用是快走前的热身，以及快走间隙的休息调整。快走的定义是比正常走路稍快，配速区间在 5 KM/H 到 6 KM/H 间。

健走机会根据课程自动进行配速，无需用户手动调节。机器改变配速前，会在 App 中播报预警，同时点阵显示面板上也会有相关指示。

Keep 和健走机配套的课程目前有 6 个：5 个“K1 零基础”课程，适合没有正式规律锻炼过的小白；1 个“K2 初学”课程，适合刚接触健身不久的新手。

5 个 K1 课程分别对应不同的健身需求。比如《25 分钟燃脂走》目的是减脂肪，《饭后消食走》对应吃完饭后促进食物消化吸收，《肩颈健康走》加入了舒缓肩颈疲劳的手部动作。

实际参与了几节课程后的感受是，相比自由健走，课程走的平均健走时长更长。一旦开始了课程，相当于给用户定了一个目标，而自由走由于其自由度，用户反而容易随便走走就算了。

不管是自由跑还是课程跑，健走机都会记录下用户每一次健走的数据，包括距离、步数、时长、消耗的卡路里、步频等，用户可在 App 里查看。配合专门的设备（比如 Keep 自己推出的手环），用户还可以看到健走过程中自己心率的变化。

总的来说，Keep 健走机在硬件和软件上都有其自身的设计理念。硬件上做了轻薄化的处理，更加适合家庭用户，符合 Keep 深耕家庭场景的策略。软件上发挥 Keep 一贯的优势，匹配健走课程以及数据采集，给予用户目标和反馈。

要说 1799 元的 Keep 健走机有什么不足，那可能是没有减震功能。但由于健走速度不是很快，减震功能也不是那么不可或缺了。