可以倾诉心事的治愈软件（分分钟赶走精神内耗）

你有没有经历过精神内耗？那滋味真不是一般的难受，今天就给大家盘点几款能治好精神内耗的暖心App，保证好用！

1.花田小憩

这是一款能给人带来好心情的花艺App，它里边每天都会更新有关插花的内容，有图文教程，也有视频教程，花艺、园艺样样俱全，平时跟着这些教程学学插花，闻闻花香，超级治愈。

而且里边的知识专区里有系统性学习插花的精品课程，都是专业的插花大师们录制的真人视频，手把手教你如何配色、布局、包装，才能打造出一束绝美的插花，像里边的素材库，有很多插花成品图，可以用来找灵感，分享会和读书会，有很多精品视频和插花书籍分享，建议一定要多用这款软件，学会插花超有成就感！

2.一伴婚恋

俗话说，心病需要心药医，精神内耗用爱情治疗最好不过了，那这款小清新风格的婚恋交友软件一定不要错过！

它里边的社交方式太招人喜欢了，里边有个超大号的朋友圈，全平台5000多万用户都能看到你发的动态，可以发心情、发吐槽、发生活，很多相同境遇的小哥哥小姐姐都会主动跟你抱团取暖；它里边还有三行情书，每天更新一条甜甜的情话，清新又治愈，很容易通过文字找到灵魂契合的伴侣。

另外，它里边还有很多优秀的小哥哥小姐姐，他们都是有房有车，学历也高的成功人士，找他们做伴侣再合适不过了，分分钟把你拉出内耗的世界。

最重要的，平台有严格的审核机制，实名信息和自拍照都要认证通过了才能注册，不用担心遇到感情骗子或者照骗，来浪费你的感情，脱单率超高！

3.小熊感恩日记

超治愈的一款日记软件，如果你内耗严重又无处诉说，那就把这些宣泄在日记里吧！

它可不是一本简单的日记，它里边有超多主题的日记可供选择，比如爱情、生日、做家务等等，每个主题里都有一篇短篇文章，用来引导你用不同的视角看待生活中发生的一切，帮助你回想以往日子里的美好片刻，比如：爱情里的亲昵瞬间、做家务带来的成就感等，让你写日记不再枯燥，也能发现生活中的幸福片段，超级治愈。

日记以卡片的形式展现，每个卡片上都有一句正能量满满的话，简直不要太暖心，而且写完日记还能自己奖励自己好看的贴纸，这么有爱的日记本可千万不能错过！

4.今日晴

想拥有一个守口如瓶的朋友来帮你调解心情吗？用它就对了！

这款软件里有一个超级暖心的女性虚拟朋友，她能随时随地聆听你的心理话，当你深陷情绪困扰的时候，可以和她倾诉，她绝对不会告诉别人，而且还能自动安慰你，句句都是秒回哟，超级贴心；她的ai算法超级强大，可以根据不同的语境来帮你调理心情，比如，遇到烦人的问题，她能帮你理清思路，引导你正确看待问题，就像人生导师一样，有了她，安全感十足！

里边还有很多行动训练，比如正念、冥想，有了它之后，再也不愁负能量没处发泄了！

5.清兮

一款非常清新脱俗的冥想App，它无广告、无推送，也不收费，用起来超级清爽！

它里边收录了很多辅助减压的白噪音、清新音乐和梵音，用来专注和冥想的时候听，能很快静下心来；里边还有静坐引导音频，都是真人录制的，而且针对不同的问题有不同的引导音频，像治愈、解压、正念、心情等方面的问题，在里边都能找到对应的调节音频，它还提供了正确冥想的图文教程，从注意事项到坐姿，从坐垫到手、腿姿势，都有详细介绍，用了它，精神再也没内耗过！

以上就是几款能减少精神内耗的App，如果你也经常陷入到精神内耗的情绪沼泽中，那就赶紧下载几款试试吧~！