开启优化充电反而损害电池（或许正在害它）

现在越来越多的电子设备（iPhone手机、MacBook、小米，华为，OPPO等安卓手机）的电池都是采用不可拆卸的设计，不像以前电池可以随意单独更换，所以越来越多的人关心如何使用和保养电池，进而延缓电池健康度的下降。

我们先看看网上对于拿到新手机等电子设备要怎么充电，都有哪些被认为“对”的方法

1、至少每个月充放电一次（电量耗到0%再充电）

2、一直插电就能减少电池损耗

3、不要边充电边用，因为一边充电一边放电，对电池损伤很大

让我们再来看看，苹果的官方网站针对延长电池使用时间和寿命是如何支招的？

一、更新最新版固件

特别是新固件加入“优化电池充电”的功能，当然如果是比较旧的机型，考虑到系统其他方面的功耗，还是要谨慎升级。

二、远离极端温度

远离- 极端的低温和高温

16°C 至 22°C是最理想的温度带，要避免手机等设备处于环境温度高过 35°C，可能会永久损坏电池容量。一定要注意手机温度过高时，要注意降温，否则会对电池造成不可逆转的伤害。

三、摘掉手机壳充电

如果发现手机或其他设备戴着保护壳充电时发热，要取下手机壳，注意控制手机的温度。

四、设备长期不用时，要尽量保持一半电量

请不要完全充电或完全放电，设备充电量应为 50% 左右，长期电池电量完全耗尽，如果电池陷入深度放电状态，会造成不能再充电的后果。

五、iPhone手机、iPad 和 iPod touch还可进行优化设置

1、调整屏幕亮度，使用自动调整屏幕亮度

2、使用无线网络连接

3、开启低电量模式，关闭app后台刷新

4、缩短屏幕自动锁屏时间、减少不必要的通知唤醒屏幕

5、关闭不必要的软件启动定位功能或关闭定位

6、信号差时，开启手机飞行模式

7、查看“设置”-“电池”下的app耗电情况，关闭异常耗电的app

综上所述，我们在网站上看到的很多被认为是正确的做法，其实是在伤害我们的电池。特别是每周或每月要把电池完成放电后，再充电，会对电池造成不可逆的伤害。正常是要尽量让iPhone手机等电子设备电量维持在20%-80%或90%之间，一定要尽可能在电量低于20%前给手机等电子设备充电。边充边用也是可行的，但是一定要注意手机温度不要过高；睡觉前手机插着充电一整晚对电池影响不大，因为现在的智能手机等设备都有电源管理机制，如iPhone在设置打开“优化电池充电”，iPhone会学习每日充电模式，暂缓充电至80%以上；在过于潮湿（洗澡）和闷热（夏天车内气温还未下降）的环境下要避免给手机等设备充电。