怎么控制自己玩手机的软件（6个APP彻底戒除你的手机瘾）

2、Forest

Forest 是一个帮助你暂时远离手机，专心于目前工作的 App。只要设定一个时间段，软件就会为你种下一颗小树苗，规定时间内不玩手机，小树苗就会成长为参天大树，如果玩了手机，小树苗就会立马枯萎。成功种植一棵树还能得到金币，凑齐一定的金币就可以种植真的树啦，跟蚂蚁森林一样。

3、远离手机

远离手机是一款帮助手机控们强制管理手机使用时间的软件，开启后会强制锁定手机，再也不用担心手机分散你的注意力，考研、升职加薪不再是梦！

4、atimeLogger2

aTimeLogger2是一个记录每日活动时间的软件。利用它你可以精准记录花在每一件事情的时间，软件还会自动生成统计报表，方便你对自己的时间利用情况进行监控和管理。

5、迅捷PDF阅读器

迅捷PDF阅读器是一款好用的PDF电子书阅读器，专注于打造沉浸式的阅读体验，还带有拍照识别文字、PDF转Word、语音转换文字等实用功能。

6、潮汐

潮汐是一款让你放下手机、专心投入工作的APP，利用海浪、雨声、森林等白噪音让你保持专注、减轻压力，用来催眠效果也是极好的。