精油降温使用方法（不是所有精油都能喝）

口服精油一直是非常有争议的精油使用方式。在芳疗临床应用中经常被使用到，但其用量、用法都非常严谨甚至苛刻。那精油能喝吗？

精油能喝吗

口服精油一直是非常有争议的精油使用方式。在芳疗临床应用中经常被使用到，但其用量、用法都非常严谨甚至苛刻。并且有明确的规定，用于治疗性质的口服精油，需要有专业医师资格芳疗师的处方才可以。一般在处理人体消化系统、循环系统问题时会使用到。当然，也不是任何精油、任何病症都可以口服。

而且大家都知道精油不溶于水，所以更不能直接滴入水中或者直接滴入口腔来服用。如果真的需要口服精油，也会需要专业的胶囊或者助溶剂来进行稀释处理。

口服精油时，肝脏与消化道所分泌的酵素会与不同芳香分子结合，容易引起生化反应，减弱原本可能达到的效果，所以口服效果不一定最好，例如涂抹或吸闻真实薰衣草具安抚、镇定神经系统、促进皮肤再生的作用，但口服方式反而效果不佳。针对神经、呼吸系统，涂抹或吸闻的效果优于口服。

什么是精油

在自然界，没有任何功夫是白费的。花的香气，橘子的味道，松树所散发出的气味，对这些植物的生存都有特殊的作用。植物所散发出的香味或气味，事实上就是挥发性的芳香复合物，这些微小的有机分子正在发挥保护、繁殖和再生等不同作用，这些复合物的味道会让不友善的生物离开，并吸引友善的草食动物、昆虫。目前有超过三千种已被发现的芳香复合物，甚至帮助这些植物所受的感染和生理损伤复原。每一种都含有具独特功效的化学组成，赋予植物芳香调理的益处。从化的花瓣到植物的叶子，水果的外皮或树的树脂，我们周遭到处都是这些挥发性的芳香复合物。直接从植物原料中蒸馏出来的精油具有多方用途，在我们的保健上似乎可以有无限的运用。可用芳香调理(熏香)，局部涂抹或是口服等方式使用。维持精油里芳香复合物的正确精细比例，才能确保精油能发挥最大的益处与功效。这会收到一些因素影响，像是一天中采收的时间、采收的植物部位、一年的什么时节或植物的生命周期、地理位置、产区的天气状况还有方法，甚至蒸馏过程也会有影响。因此由可靠的来源供应精油非常重要，他们必须坚持原则，不只精油成分比例要正确无疑，而且也必须遵行严谨的生产流程。在自然界，没有任何功夫是白费的，您对自己和对心爱的人健康的照顾也是一样。

精油能帮助宝宝降温#p#副标题#e#

建议帮助儿童退烧的护理精油：

●薄荷精油(Peppermint)：家庭医生

清凉降温，对于皮肤的发热、体内的发烧，采用薄荷湿敷发烧局部，按摩降温。

薄荷Peppermint--口腔护理专家

●茶树精油(Melaleuca)：家庭医生

有抗菌、抗炎的作用，尤其是对于原因不明的感染所造成的发烧，更有釜底抽薪之效。

茶树Melaleuca，天然的*菌大师!

●薰衣草精油(Lavender)家庭医生

用薰衣草精油泡澡或背部按摩，都可达到降温效果。

百搭之王--薰衣草Lavender

精油配方与使用方法：

1.冷敷降温：薄荷精油3滴、茶树精油1滴。加入37度的温水中，浸湿毛巾敷在腋下或额头，一次敷约3分钟，来回大约敷个20分钟，可以使体温迅速散热，让人神清气爽。

2.温水拭浴：配方与使用方法同上，但只限于擦拭颈部，背部，手臂，手，腋下等处，6岁以下儿童避免擦拭胸口，以免体温下降太快。

3.加速排汗：薰衣草精油3~4滴，滴在水里泡澡，可以加速体内排汗，达到降温的效果。

4.精油推拿退热线：推上三关;清天河水;退六腑;推脊椎。#p#副标题#e#

不同精油的功效不同

1.佛手柑精油(bergamot)

提取自果皮。对于改善油性皮肤，特别是粉刺、湿疹、干癣、疥疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效;可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能;安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。有较强大光敏毒性，使用后避免长时间暴露在日光下。

2.迷迭香精油(rosemary)

提取自花朵和叶子。有助于减轻皮肤充血、浮肿、肿胀;收敛皮肤、改善头皮屑;疏解经痛、利尿、减肥;对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益;强心剂、降血压、调理贫血;提神、醒脑、恢复中枢神经活力。孕妇、高血压、癫痫症患者慎用。

3.薰衣草精油(lavender)

提取自花朵、茎叶。适宜任何皮肤，可以有助于治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、脓肿、湿疹;防止秃顶;*菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题;改善支气管炎、气喘、喉炎;安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠。低血压者慎用。

4.甜橙精油(orange)

提取自果皮。甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命C，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。甜橙精油会引起光敏感，高浓度使用后肌肤避免暴晒。

5.茶树精油(melaleuca)

提取桃金娘科茶树的枝叶。有助于净化皮肤、消除水痘、疱疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤;最佳面疱皮肤治疗剂;改善癣、香港脚、头皮屑;最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可治疗性病;增强免疫力;抗真菌及生殖器感染、搔痒;驱虫及跳蚤;头脑清新、恢复活力、抗沮丧。皮肤敏感部位慎用。