智能手环心率上限应该设置多少（心率）

随着人们对健康越来越重视，智能运动手环作为入门级穿戴设备，因其方便记录运动健康的信息，可以随时掌握自己的运动情况，适时调整运动状态，同时还有离线支付等多功能，备受人们的青睐。小编最近入手了一款乐心手环5S，这款智能手环有心率监测、彩屏触控、快捷支付、15项运动识别、有氧监测提升、IP68级防水等功能，朋友们跟我一起来体验一下吧。

乐心手环5S的包装抽屉式简约设计。包装盒的正面正中为手环主体的实体图，实体图上面是品牌标识，乐心手环5S和乐心的logo。背面是产品的参数以及厂商信息等。两侧印着手环的全天候睡眠智能科学分析、跑步健走游泳自动识别、智能联机GPS、消息电话智能提醒、30米防水游泳佩戴等丰富的功能和配置。

两侧印着手环的全天候睡眠智能科学分析、跑步健走游泳自动识别、智能联机GPS、消息电话智能提醒、30米防水游泳佩戴等丰富的功能和配置情况。

打开包装盒可以看到手环上面有层保护膜，提醒滑动按键的位置。智能手环的屏幕上有着“请用APP绑定手环”的提醒，并告知消费者说明书置于底部。这个告知是我以前使用过的手环所没有的，小细节可以看出商家的细心体贴。

乐心手环5S产品配件除了机身主体之外，还有说明书，宣传页和天猫联动的说明。

乐心手环5S从外观整体配色为黑色，0.96英寸的TFT彩色液晶显示屏，犹如一面小镜子，看，野玩儿的魔术贴清晰可见。显示屏的分辨率为160*80，表盘上的图标信息显示都很清晰，即使在强烈的阳光下依然清晰可见。全触摸显示屏，直接手指触摸操作，方便简洁。

乐心手环5S采用的独特设计，腕带与表盘分离式卡扣结构，将腕带与表盘分离，就会露出表盘侧边的USB充电口，用户可以直接把手环插入USB接口充电。这样的设计不用再额外带充电器了，也方便长时间佩戴手环后，腕带有损坏时可以方便更换。

乐心手环5S的腕带采用医疗级的TPU材质，磨砂表面处理，摸起来有点类似硅胶，很柔软，佩戴亲肤又舒适。腕带扣眼多达14个，佩戴范围从140mm到200mm，适合绝大多数人群。腕带还有穿环设计，双重保险安全系数更上一层，佩戴不会脱落丢失。总重量只有21克，没有累赘感！

乐心手环5S的炫彩高亮屏在阳光下屏显信息依然清晰可见，屏幕抬腕自动亮屏，不用其它操作就可以清晰看到时间、电量、步数等信息，方便快捷。有时候抬腕多次屏幕才亮，是否灵敏度不够高尼。

乐心手环5S除了时间日期、步数等数据外，还有支付宝、心率、有氧能力测试、跑步、健走、骑行、秒表、天气状况和空气质量等信息，屏幕左右滑动触动操作即可找到想要的界面，了解相关信息，或者设置运动模式。

乐心手环5S表盘的背部为心率传感器。其搭载的是其自主研发的第五代Power Pulse 心率算法，将心率传感器升级为2个，将两个传感器数据进行合理对比运算，得出的数据更为专业精确。在健身、打球、爬山、跑步等众多运动中都可以监测心率情况。

乐心手环5S可以搭配乐心运动App来使用。如果是第一次使用乐心运动App，需要下载APP并注册，在注册时输入出身年月日、性别、体重等数据，乐心运动App就会自主帮助设定每天的运动目标和以后的目标体重。通过查找设备绑定乐心手环5S，就可以使用了。我完成注册后，自动给我设定的步数是每天6000步，完成任务手环就会震动提示。

乐心运动APP主页界面分为五大板块：首页、商城、运动、发现、我的。各个板块还有下一级菜单，除了可以同步手环上的步数、心率、消耗卡路里等数据以外，还可以记录有氧运动时间、睡眠时间等有关身体健康的数据，功能相当强大。打开APP就可以查看各项数据详情，操作简单快捷上手。

选择好健走模式。在健走时，手环可以实时显示详情、心率、配速和轨迹。各项数据也可以微信、朋友圈、QQ好友。参考各项数据调整自己健走运动量。从轨迹上看GPS定位准确。

选择好跑步模式。在跑步时，手环可以实时显示详情、心率、配速和轨迹。也可以微信、朋友圈、QQ好友。同时也测试了一下手环的心率预警功能，设置了一个心率极限数值——130，在心率超过130以后，手环会震动报警，并提供心率数值，有效防止过度运动带来的伤害，这对一些不适合剧烈运动的人来说十分实用。从轨迹上看GPS定位准确。

手环前前后后也测试使用了4个了，有GPS轨迹定位功能的乐心手环5S是第一个，对于喜欢户外运动的驴友来说，这个功能时非常实用的。从轨迹记录看，GPS定位准确，即使到一个陌生的地方也不用担心迷路。

乐心手环5S设计有了有氧能力测试功能。其通过提供给用户有氧能力的权威测量方法，通过12分钟的倒计时监测，根据个人身体状况，制定有氧能力提升方案，让运动达到有目的、有效果的状态，提升有氧能力，让每个用户拥有一个健康而年轻的身体。

乐心手环5S表盘的背部的心率传感器，采用第五代Power Pulse 心率算法，将心率传感器升级为2个，通过手环与手机上的App能够准确监测记录全天的运动和睡眠时的心率数据，心率变化，记录分钟数并用曲线图明确显示，得出的数据更为专业精确。可以帮助用户了解自我睡眠、运动时的心率情况，从而督促使用者养成良好的运动和生活习惯。

血压是最基本的生命体征之一，血压测量是了解血压水平、诊断高血压、评估高血压风险及预后等主要手段。心手环5S血压监测功能对于高血压患者绝对是一个福音，可以随时监测血压是否正常，发现问题，及时调理。当然，对于血压正常的人来说，也可以通过监测数据随时监测血压是否正常，以保证身体健康。数据只是一个参考，具体情况还需到医院经由临床医务人员确诊。

良好的血糖控制可以提高生活质量，改善身体状况。乐心手环5S从空腹、餐前、餐后2小时、运动前、运动后、睡前、凌晨七个时间段来检测血糖情况，提供详细的参考数据实施血糖监测。实施血糖监测可以更好的掌控自身的血糖变化，对生活规律，活动，运动，饮食以及合理用药都具有重要的指导意义，并可以帮助患者随时发现问题，及时到医院就医。

乐心手环5S腕带亲肤柔软，机身轻薄，可安心佩戴入睡。睡眠过程中，睡眠监测功可自动记录睡眠状况，分析睡眠质量，生成睡眠报告，一目了然，科学数据分析，让用户了解自身作息规律，更懂自己，拥有健康的睡眠。看看我的睡眠数据分析，质量较差啊，得改善一下睡眠了。

乐心手环5S采用USB充电方式，同时机身配置USB端口，使用USB插头直接充电，有USB插孔的设备即可给手环充电，不需要额外数据线，走到哪充到哪，方便快捷。一小时就可以充满电。

乐心手环5S内置80mAh锂电池，官方给的数据充满电续航达到30天。连续使用12天后，电量耗尽，自动关机，由于测试时间有限，是否能达到30的续航能力，我会继续测试的。

乐心手环5S在水龙头下持续淋水5分钟，丝毫没有影响到手环的运行。看看，在淋水过程中依然正常运行，防水棒棒的。IP68这样的防水等级，游泳时佩戴也毫无问题。

乐心手环5S支持离线使用支付宝。乘坐公交车没带零钱，无法投币，不要紧，用手环出示支付宝的二维码即可扫码完成支付。去超市购物也不用带现金，手环在手，即可支付。真是太方便啦。对于健忘族，更是贴心助理。

乐心手环5S 是一款功能丰富的智能手环，彩屏触控，快捷离线支付，能做到多种运动识别和有氧监测提升，通过手环和手机APP进行简单操作即可，GPS定位轨迹，非常适合喜欢有氧运动和户外运动的用户，USB充电接口，方便快捷，续航能力较强，防水效果好。

此款手环只有屏幕下方的小条才可以触摸滑动，不是全屏触摸，使用起来感觉不是很方便；抬腕即亮有时候需要多次抬腕才亮；GPS轨迹如果不及时截图无法保存到手机里。

总体而言，乐心手环5s优点还是多多，是一款值得入手的智能手环。（购买同款，速戳【这里】）