番茄todo锁机是锁屏吗（2023年4月26日）

使用番茄ToDo几乎整天手机锁屏 2023年4月26日

今天上午10:00醒来就在刷手机玩了，觉得昨晚其实是今晨玩手机没有尽兴，所以醒来就立即弥补对手机的余情未了。因为玩手机上瘾，已经成了习惯。看着Time Meter关于时间利用的记录，醒来不知不觉已经使用了2个小时左右的手机：和妈妈煲了50分钟的电话粥，自己刷了1个小时的手机。这个整段时间的浪费让我感到真害怕，醒来本该精神饱满、生机勃勃、热情洋溢地投入到丰富多彩的生活中去，然而一日之中阳气最足的时光就这样懒散斜倚在床靠上沉迷于虚拟世界里流失了。

昨天晚上实际上是今天凌晨3点多钟才睡觉，原因是在玩手机。我几乎每天到了凌晨2、3点钟，甚至清晨5点钟左右才恋恋不舍地放下手机睡觉，几近中午才起床，生物钟黑白颠倒，相当于每天比别人少半个工作日。

而醒来后的下午的半日和晚上、次日的凌晨，我还间歇性地、见缝插针地玩手机。

如此不眠不休、废寝忘食、争分夺秒、心心念念、手不释机地玩手机，比工作还敬业。而工作我却没有干，我彻底躺平了，像行尸走肉。

我的精神痛苦，所以我逃避、精神麻痹在虚拟世界里。虽然痛苦暂时被遗忘，但是问题依旧在。随着年龄的加增，中老年的来临，我能够翻身的资本越来越少了，而因为少壮不努力，在本该奋斗的年龄选择安逸，问题积压越多。我也更沮丧、更无奈、更迷茫、更绝望、更懊悔蹉跎中年的半段岁月。于是我更埋首于手机去缓释转移这种焦虑、缺乏安全感。

手机给我带来信息、知识、娱乐。但是手机也让我颓废、精神麻痹、逃避、浑浑噩噩。手机的信息、知识是碎片的、快餐文化的。看着这些纷繁的信息，是非常耗眼神、耗心血的，就是躺着一天玩手机什么正事没干，却觉得很累：肉体累、精神累、气滞血瘀、颈椎疼、偏头痛、心肌缺血。晚间本该休养生息的身体机能却在勉为其难地透支运作着，我虐待了我的身体。玩手机偷走了我的时间、精气神形于外的外在相貌的展现和身体健康，手机瘾是一个家贼，一个骗子，一个酒肉朋友，一个化妆成天使的心魔。

曾经看过一个图片，清朝人躺着吸鸦片的姿势和现代人躺着玩手机的姿势何其相似，只不过手拿的道具由吸大烟的烟枪替换成了手机。如果沉迷于玩手机，相当于手机是精神鸦片。大数据根据人的浏览轨迹和时长来判断人的喜好，然后投其所好不断地推送着让人感兴趣的信息，让人欲罢不能，它比我更了解我自己，也更知己。在这种低级的、垂手可得的的快感中，我这个资深网民不知不觉被掏空了生命，以致一事无成。沉迷于玩手机实际上是一种拜偶像的行为，把手机当成了自己的精神寄托，然而此寄托显得精神非常懦弱、空虚。

忽然有个想法，就是醒来之后把需要用的软件添加进番茄ToDo白名单，然后就手机锁屏到23:00。这样我就被迫强制性无法玩手机了。

省下来的时间，我就可以用于做家务、到户外接触现实世界或者用于精神上的领悟。

也许离开了网络、离开了虚拟世界，我更能接近生命本体的真相、回归天人合一吧？！