新手妈妈育儿的忠告（让你育儿不再焦虑）

身边有朋友还没做好准备，就做了妈妈。

从娃出生后的很长一段时间里，朋友都处于慌乱、焦虑、迷茫的状态中，不管是育儿，还是她自己的心态，或多或少都存在着一些问题。

相信不少朋友都有过这样的经历，所以为了避免大家再走这样的弯路，今天给大家分享几点建议，希望可以帮助新手妈妈们更好地度过育儿的迷茫期。

1.适度寻求家人帮助

有些新手妈妈精神比较紧张，不放心把孩子交给别人带，凡事都亲力亲为，这样做的话，无形中增加了妈妈的负担，会让原本就很辛苦的妈妈更加心力交瘁。

其实妈妈们不用过度担心和焦虑，也无需事事都自己来处理，将一部分的育儿工作分担给爸爸或是其他的家人，也是可以的，而且要相信家人对孩子的心都是一样的，都会尽心照顾孩子，希望孩子能健康成长。

如果在育儿方式和理念上发生分歧，也不要自己生闷气，还是要多和家人沟通，这样才能保证育儿更加顺利。

2.不必刻意追求母乳喂养

对于许多新手妈妈来说，母乳喂养也是非常有压力的一件事情。

因为每个人的体质是不同的，有的人或许奶量充足，母乳喂养就没有太大的问题，但是有些人就是奶量少，尝试了不少方法，最后还把自己弄得格外焦虑，其实就有些得不偿失了。

如今这个社会，真的不用过分追求母乳喂养，如果身体确实不允许，那选择让娃喝奶粉也是可以的，不会耽误娃的成长的。

关于这一点，许多妈妈真的可以放平心态，没必要各种折腾自己，娃的健康重要，妈妈自己的健康同样重要的。

3.科学育儿，拒绝焦虑

对于许多新手妈妈来说，对于如何育儿没有经验，为了更好地育儿，看了不少育儿类书籍，刷了不少育儿博主分享的经验，还从长辈那里听来了不少建议，可能是身边充斥太多不同的声音了，最后都焦虑了。

面对各种育儿方式和理念，妈妈们要知道如何分辨，不要盲目迷信，要从中汲取科学的育儿知识，然后再形成自己的育儿理念，然后尽量去做就行，总之，对于育儿这件事，妈妈们真的不要过度焦虑。

4.爱孩子，更要爱自己

许多女性朋友当了妈妈之后，就把孩子摆在了第一的位置，然后忽视了自己的一切。

但其实先照顾好自己，让自己越来越好，才能更好地照顾孩子，所以妈妈们不妨改变下观念，先试着把自己的状态调整到最佳。

在条件允许的状况下，可以出门和朋友聚个会，放松下心情，如果有什么心事，也要记得多向倾诉下，这样也能避免发生产后抑郁的情况。

当自己越来越好之后，育儿也会更加游刃有余。

5.发挥爸爸的作用

丧偶式育儿是非常恐怖的，尤其对于妈妈来说，更是又添了一项负担，所以妈妈们真的不要所有事情都大包大揽，把事情分担给爸爸一些，让爸爸尽到应尽的责任和义务是非常有必要的。

像是冲奶粉、喂奶粉、换纸尿裤等事情，爸爸也是可以做的，所以妈妈们要学着发挥爸爸的作用，这样既能减轻自己的负担，同时又有利于爸爸和孩子良好亲子关系的养成。

没有哪个妈妈是天生就会做妈妈的，大家都经历过焦虑和恐慌，所以不必为此过分担忧，只要调整好自己的心态，注意做到以上这几点，就一定能够度过焦虑期，顺利步入育儿的正轨，同时也能让自己的生活步入正轨。