节奏大师的所有歌曲（“叮叮”“砰砰”“沙沙”……一群小小“节奏大师”用音乐放松身心）

“叮叮”“砰砰”“沙沙”……伴随着各种节奏感极强的打击乐声，一节特别而又带有趣味性的“音乐课”开始了……

8月9日下午，由区文明办主办，周家桥街道协办、德瑞姆青少年心理健康发展中心承办的“长宁区未成年人心理健康沙龙进社区”活动之《音乐和内心的碰撞》——非洲鼓圈体验课在延安初级中学举办。

热身

一开始，每位同学选择了自己喜欢的乐器，在老师的介绍和自己的摸索下尝试打击出一段“原始”节奏。接着，在音乐的伴奏下，同学们跟着老师的手势，时而震耳欲聋，时而低声细语地跟乐器进行着“交流”。此起彼伏的节奏下，音乐仿佛也有了“灵魂”。

展现

在熟悉了节奏之后，老师开始让同学们成为一个个“小小领导者”走到中间尝试“领奏”，让大家跟随自己创作的节拍一起齐奏，看着他们抑扬顿挫地敲打着手中的乐器，顿时有点“节奏大师”的意思了。

“角色互换”体验结束，接下来就是由老师带领大家进入节奏海洋的时间，“动次大次、动动大次”……一场酣畅淋漓的“打击”让同学们都投入其中，他们用错落有致的敲击释放压力，舒缓情绪。

合作

整个课程来到了最有挑战性的阶段，他们要合作敲击出一首完整乐曲！同学们很快就分工有序，有条不紊地学了起来。“这里是三角铁”“非洲鼓跟上”“接着是沙蛋”……在老师的指挥下，很难想象，这群平均年龄只有8岁的小朋友只用了半小时就将一首交响乐完整的演奏了出来。

总结

最后，同学们用这节课学到的本领敲击出一段代表自己的节奏，并用一句话总结感受。有的脱口而出说：“好爽”，有的则笑称：“手被打得很痛”。今年9岁的蔡瑜苎就因为拍非洲鼓而拍红了双手，从小学习琵琶的她明白，要想练好一门乐器，有些“苦”是必须要吃的。另一位同学陈哲宇则说：“我本来不喜欢音乐，但经过这堂课，发现音乐还是很好玩的。”

作为音乐治疗师同时也是本堂课老师的聂含聿介绍，因为节奏和动作是先于语言的，所以节奏是每个人天生的优势，而非洲鼓的特点就是节奏感很强，所以即使不会唱歌，也可以打节奏。

作为心理咨询师的聂含聿还特地把课程设计为难度层层递进的“游戏模式”，来保证孩子们的专注力。同时，她还会把心理元素带入课堂，“我在带他们的时候，首先要做的是接纳，在课堂我不会去批评孩子，但是我会告诉他哪个是正确的行为，而不是去强化他错误的行为。”

聂含聿也建议家长可以利用暑假或者课外时间，多带孩子参加类似的活动，学习艺术的同时还能提升孩子的积极情绪，“现在很多小朋友都是独生子女，在这堂课上，他们通过合作歌曲、在台上领奏等方式，与人互动沟通，训练领导力。”

文字/图片：王梦岩

编辑：李 博