受损脏器能恢复吗（主要取决于肝受损的严重程度）

俗话说得好：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒。

人体的五脏六腑都有其对应的功能，而肝脏就像是人体的一个化工厂，掌管着糖、脂肪和蛋白质的转化代谢。将新陈代谢和有毒物质转出体外，它也是最容易受到污染，也是最容易出现毛病的部位。

肝脏是身体当中最重要的器官，被称为“五脏之首”，兼具储藏血液，调动血液流动以及解毒排毒的工作。

肝脏是我们的一个非常重要的器官，在我们的生活中有很多小习惯，可能会伤害到我们的肝脏。因此，大家在平时的生活中一定要引起注意。

01身体若出现这几种现象，说明你该养肝了

1.眼睛干涩

生活中经常出现眼睛干涩的情况后，也要考要考虑可能是肝血不足引起的。出现肝血不足的情况后，眼睛无法得到充分滋养，一旦过度疲劳就会消耗过多肝血。

因此大多数情况下，长期用眼过度之后受累的不仅仅有眼睛，肝脏也会受到损伤。同时肝功能不好的人，还会经常出现头晕眼*症状。

2.肝区疼痛

肝脏攻击时功能受损，常见现象为肝区疼痛。肝脏本身是一个比较沉默的器官，一般小病小痛不会导致肝区产生疼痛感。

而在肝脏病变比较严重的时候，肝包膜受到牵拉或者有肝脏肿大的现象，都可能会导致肝脏产生疼痛感。

3.乏力易疲劳

疲劳乏力是肝损伤的一大特征之一，因为当肝脏发生损伤，肝功能就会严重出现障碍。

在这种情况下，人体就很容易出现代谢紊乱，导致胆盐滞留，营养供应不足，多种营养元素出现匮乏，从而出现疲劳乏力的现象。

4.脸色发黑

肝脏对于铁的代谢起着很重要的作用，当肝脏代谢功能出现障碍，导致铁在肝内大量堆积，肝细胞胞受到破坏。那么肝内的铁就会进入到血液，血液中的含铁成分增加。

从而使患者脸色发黑，脸色发黑最容易出现在男性身上或者是闭经期间的女性。因此在没有其他因素的影响下，莫名脸色发黑的时候，要警惕肝脏受到损害。

5.食欲减退

肝功能损伤比较常见的症状就是食欲下降。但生活中的绝大多数人容易把这个症状与胃病不适混为一谈。

胃病的不适症状也会出现恶心呕吐、不想进食、反酸甚至腹泻等情况，多数情况下与肝功能减退的症状相吻合。所以患者将它误当作是胃病，也并不奇怪。

02肝受损是否可以恢复，主要取决于肝受损的严重程度？不妨了解

可以恢复：

轻微损伤一般是可以恢复的。人体肝脏是一个具有再生能力的脏器，针对比较轻微的损伤，可以通过积极修复而达到恢复的目的。肝脏受损的原因较多，常见的有药物性肝损伤和酒精性肝损伤。

如果是酒精或者食物刺激引起的肝损害，时间不是太长的情况下是可以恢复的，而且肝脏本身就有很强的代偿功能。

如果肝损伤的程度轻微，转氨酶没有升高，暂时不需要给予修复肝损伤的药物，去除肝损伤的诱因即可。

不可恢复：

如果已经出现了很严重的肝纤维化、肝硬化，则恢复的难度非常大。比较严重的肝受损，应该在纠正休克，抗感染治疗的同时，积极的剖腹探查，早期诊治，有可能能够治愈。

如果发现的时候，病情比较晚，出现广泛的腹腔内出血或者有其他多部位的复合伤，预后比较差，恢复很困难。所以，肝受损是否可以恢复，关键取决于病情严重程度，以及是否及时地终止肝受损。

建议患者保持良好的生活习惯，不要长期大量的喝酒，同时要保持充足的休息，不要过度劳累。若是患者身体出现了不适症状，建议马上到正规的医院进行检查，了解自己的健康状况。

03护肝经验：做好3件事，

1.滴酒不沾

为了保养好身体，最好不要喝酒，否则在代谢酒精的过程中又没有足够的酶产生，代谢速度缓慢，肝脏细胞会受损。

有部分心脏压力增大、胃黏膜受损、血压有变化都跟饮酒有关。可见，喝酒并不是什么好的习惯，反而会成为疾病的加速器。

2.有好的心态

想要保护肝脏的健康，有一个积极地乐观的心态也是很重要的。因为怒气伤肝，生活中一些不其他的良的情绪也会影响到肝脏健康。

这些负面的情绪应该选择合适的方法去排解，可以培养自己的爱好，也可以选择合适的人去倾诉，总之要赶紧把这些垃圾情绪发泄出去。

3.适当运动

坚持每天运动对我们的肝脏也是十分有益的。因为在运动排汗时，我们可以排除一部分体内的毒素，减轻肝脏的代谢负担。

而且，运动还能加速血液循环，促进人体新陈代谢和脂肪的消耗，减少脂肪肝等疾病出现的风险。

04延伸：多吃3种食物，修复肝细胞，保护肝脏

1.深色菜

深色的菜，肝脏会更喜欢，也就更容易被肝脏吸收，保护肝脏的效果会比较好。比较适合多吃的深色蔬菜就会有青菜、菠菜、紫甘蓝。

这些深色的蔬菜中，营养含量比较丰富，其中维生素、胡萝卜素都比较多，而这些元素，对修复肝细胞会有益处。

2.蛋白质

补充蛋白质对肝脏健康至关重要，充足的蛋白质，可有助帮助受损的肝脏再生和修复。所以生活中可以多吃一些富含优质蛋白的食物。

比如蛋类、奶类，豆类等等，都含有优质蛋白。当然也可以每天早上坚持吃1~2个鸡蛋，也能起到养肝护肝的作用。

3.各种水果

要知道，肝病在出现后可对患者的消化功能造成影响，甚至是会导致消化和吸收障碍，患者的食欲会变得越来越差。容易出现饭后腹胀、厌油、恶心呕吐等症状表现。

而水果中含有丰富的膳食纤维、葡萄糖、维生素以及矿物质等，这些物质具有提高血浆白蛋白的作用。