如何变成刘亦菲的皮肤（拥有和神仙姐姐刘亦菲一样的好皮肤）

最近看《梦华录》很上头，看着神仙姐姐刘亦菲，35岁了，皮肤还是那么超好，吹弹可破，真是羡慕嫉妒恨呀，以至于忘了看剧情，都盯着神仙姐姐的脸看了，果真，就像三娘说的，我要是男人，也经不住盼儿的诱惑，养成以下好习惯，努努力，争取也拥有好皮肤。

1.每天充足的水分，8杯水，大概1500-2000毫升，可以促进新陈代谢，千万别小看这白开水，是最省钱效果最好的保持年轻的法宝，皮肤水水嫩嫩。

2.每天一颗红枣，不仅面色红润，补气血，而红枣中含有丰富的维生素，抗氧化作用强，可以让皮肤保持弹性，防止过度老化松弛。

3.每周一次猪蹄。补充胶原蛋白，皮肤有弹性，并且有光泽。

4.每天一个西红柿，西红柿里含有番茄红素，是超强抗氧化剂，使皮肤细腻光滑，白里透红。

5.每天一个苹果，苹果是一种很不错物美价廉的美容食物，吃苹果能改善皮肤干燥，对皮肤有好处，苹果里面含有大量的水分、纤维等成分，可以保持皮肤年轻。

6.每天一杯玫瑰花茶，玫瑰中含有大量有益美容的物质，能滋阴养颜、理气活血、促进血液循环，从而达到养颜美容的效果。

7.每天防晒霜、遮阳伞、遮阳帽、墨镜是必备的。

常年被晒，是最容易长斑的情况，我们往往有个误区，就是看见太阳才去防晒，其实防晒不仅仅是夏天，也不仅仅是中午，紫外线是看不见的，其实一直都很强烈的存在，尤其是上午的时候，觉得太阳不毒辣，人们往往疏忽了，其实真的这个时候也是紫外线比较强的时候。所以，防晒霜、遮阳伞、遮阳帽、墨镜是必备的。

8.千万不要熬夜

熬夜不但有黑眼圈，皮肤暗沉，长斑，发黄等，所以女性朋友们一定不要熬夜，很多人，贴着最贵的面膜，熬着最长的夜，其实是本末倒置的。

9.睡觉前彻底清洁皮肤

每天睡觉前彻底清洗面部和颈部，现在大部分人在电脑前工作的时间长，看手机的时间也长，这些电子产品产生的辐射对皮肤影响很大，清洗皮肤，然后涂上保湿的。

我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天更新，我们一起变瘦变美呀