keep跑步每公里记录（蚊子助攻）

五十岁以后的第二跑，出乎意料地完成了三公里的目标。虽然配速不快，但是也给了我极大的信心，事实胜于雄辩：三公里，原来我也可以。

第一跑和第二跑算是悲喜交加的两天，第三天打算休息一下，调整好心情再出发。

可是凌晨四点，我就被蚊子咬醒了。打开灯一看，左右胳膊还有手背上都咬起了小疙瘩，很痒。挠了几下，痒不仅没有消失，反而变本加厉。找出花露水，喷在了床头、墙角还有胳膊上，静静等候蚊子现身。直到五点，蚊子没有再出现，我也没有睡着。

熄灯后浅睡眠半小时后，我又醒了。睡？担心睡过头，我还有不少学期末的收尾工作没有完成，打算早一点去学校加班。等？躺在床上等到合适的时间起床，刷手机做强国？两者我都不想做。犹豫片刻，我决定起床跑步。

第二跑的三公里既让我意外又让我失望：意外的是我竟然能跑完三公里，失望的是我跑得太慢。第三跑没有人催我，反而在蚊子的“提醒”下很痛快就出了家门，沿小区外围慢走一段，稍微做了准备活动，开始向着公园奔跑。

晨风拂面，微微有些凉意。经历了前几天的燥热，这样凉爽舒适的早晨实在难得。今天来得早，跑道上的人很多，跑得快的人也很多。不知不觉我也加快了步伐，还没感觉太累，keep就向我通报：你已经完成一公里。于是我又稍微加快了脚步，第二个一公里也算轻松跑完。第三个一公里，我想再提一下速度，跑完一半，感觉有点恶心，脚下也有些吃力。于是不得不慢下来，一圈半后，三公里结束。打开keep：第一个一公里六分五十七，第二个六分二十八，第三个仅用了六分钟。总时长十九分三十一，比昨天快了接近四分钟。

跑完后停下来，感觉自己已经用了洪荒之力。慢慢溜达到跑道中间的运动器械区，做了几组拉伸后，呼吸脉搏渐渐平稳下来，身体的不适感也消失了。气定神闲地看着跑道上挥汗如雨的人们，心情愉悦。

这也许就是运动带给人的满足感还有幸福感吧！有点期待下一个三公里了。