记忆枕是软的好还是硬的好（原来选枕头还有这么多讲究）

作为每天电脑前工作8小时的“打工人”，虽然我们能保证每天的正常睡眠时长，但是经常醒来感觉哪儿都不舒服，不光累，脖子肩膀也是酸疼的!

好枕头是好睡眠的最佳“助攻”之一

• 对于成年人来说，枕头不宜过高，也不宜过低。我们在选择枕头时，应参考本人身材体型，能使颈椎在躺卧时也能够维持正常的生理弧度。一般成人枕头选择8~16cm为宜，要确保颈椎与腰椎在差不多同一条水平线上。
  

• 青少年儿童的睡眠对成长有至关重要的作用，他们的颈椎比成人小很多，所以成人的枕头时不适合他们用的。根据孩子的肩颈高度，FOTAIRE弗泰研究设计了适用于儿童的枕头，让孩子们在成长期间拥有健康睡眠。
  

市场上枕头种类繁多，到底哪种才是好的

记忆枕，回弹较慢，质地稍硬，与颈部贴合较好，但是透气性一般，夏天使用会比较闷。

荞麦枕，是纯天然绿色植物枕芯，能清热祛火，促进血液循环，对于颈椎酸痛有一定的作用，但是荞麦质地很硬，很多人睡起来会有不适感，并且要经常晾晒，注意防潮防虫。

天然乳胶枕，回弹性快，支撑力强，贴合度很高，久用不变形，透气性与吸湿性都较好，但是会有淡淡的乳胶味道，这是天然乳胶本身带有的味道，它会随着使用时间慢慢变淡，有些人可能会不习惯，但也正是因为这特殊的气味防螨防虫的效果才会更好。

羽绒枕，整体都很柔软，睡在上面有包裹感，舒适感佳，贴合度较好，但也是因为过于柔软导致支撑力较弱，其次用久了较容易塌陷。

综上所诉，大家可以根据自己的情况来选择适合自己的枕头，在此推荐小泰的自用枕头：

FOTAIRE弗泰纯天然乳胶枕，来自泰国曼谷，乳胶含量超过95%，天然绿色健康，关爱颈椎，呵护睡眠~