在日常生活中,很多人特别喜欢吃核桃。其实核桃可以做菜吃,那么核桃和什么炖汤最好吃?油炸甜核桃仁怎么做好吃?
核桃和什么炖汤最好吃
核桃和什么炖汤最好吃:核桃墨鱼汤
材料:鲜墨鱼200g,桃仁10g,排骨200g,味精一茶匙,盐一茶匙,姜片三五片。
做法:
1、将墨鱼开膛去骨,洗净,下入开水中焯烫。
2、将排骨焯水,放入砂锅中。
3、加入焯水的墨鱼,下入姜片,加入桃仁,倒入清水,没过食材,盖上盖子,大火烧开,转文火,煲至1小时。
4、加精盐、味精,调味即成。
核桃和什么炖汤最好吃:核桃芡实山药汤
材料:核桃仁,芡实,淮山药,排骨,盐。
做法:
1、排骨放入凉水中,大火煮开沸滚3~5分钟,然后将水倒掉,冲洗干净。
2、所有材料洗净。
3、切三片生姜,和所有材料一起入锅,加入适量清水,武火煮开后转文火煲2小时,出锅前下盐调味即可。
核桃和什么炖汤最好吃:核桃花生眉豆鸡脚汤
材料:核桃40克,花生40克,眉豆40克,蜜枣3粒。
做法:
1、花生、眉豆洗干净,浸泡1小时;蜜枣、核桃洗干净;鸡脚斩去趾甲,洗净,放入开水煮几分钟(即出水),将出水后的鸡脚再用清水冲洗干净。
2、猪腱肉洗净,切块,放入开水中煮片刻,拿出来清水冲洗干净。
3、将清水1800ml放入汤煲里,待水滚后再将所有材料放入,以大火煮开,转为小火,再煮两个小时,放盐调味。#p#副标题#e#
油炸甜核桃仁怎么做好吃
酥炸甜核桃
主料:核桃肉400克、盐、砂糖少许、白芝麻2汤匙
辅料:清水半杯
手法:炸制
制法:
1、核桃肉放入水中煮3分钟盛起。滴干水份
2、白芝麻洗净,滴干水份,炒香了。
3、烧开水4杯,加入砂糖及盐,放入核桃煮3分钟盛起。吸干水份。
4、将糖煮溶,加入核桃煮5分钟,盛起滴干。
5、放入微滚的孕前饮食生女孩油中,炸至微黄,起锅。洒上芝麻即可食用。#p#副标题#e#
核桃一天中什么时候吃最好
可每天早晚各吃几枚核桃,大有裨益,既健身体,又能抗衰老。往往比吃补药还好。
1、早上用餐时吃三四颗核桃
中国人的早餐很少出现饮食过量,大部分处于营养供应不足的状态。这时补充核桃,可提高早餐质量,改善三餐的营养比例;另一方面,早餐后人们的代谢水平较高,工作任务又繁重,所吃的食物也很难变成脂肪沉积在身上,故早餐吃几颗核桃,往往并无长胖的危险,相反却会抑制午餐的食欲,对控制体重有益无害。
2、晚上睡前可吃一两颗核桃
经常血压高、头晕、眼花、没有力气,很多都是睡眠不好造成的。所以治疗失眠成为治疗诸病的基础,而睡前吃点核桃,便能轻松对付这一困扰。晚上吃还可以适当帮助在晚上休息的时候修复体内所缺的营养。
当然了,睡前吃核桃,不宜多,一两颗足以,也不宜太晚,最好是睡前2、3个小时,不要出现吃完核桃立马睡觉的情况,以免发胖。
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