快速*的方法有什么（这3个小技巧赶快学起来）

以前人们生的多，国家就实施计划生育，但也有很多夫妻依然偷着生育宝宝，多的家庭甚至有七八个，而现在由于人口增长较慢，国家开始实行二胎、三胎，但依然效果甚微，一部分是压力大不敢生，还有一部分是想生却生不出来，所以就要积极治疗了。那么，如何才能快速怀上宝宝呢?三个小技巧教给你。

方法一、备孕检查不能少

现在的大多数备孕夫妻都很重视优生优育，都想生一个健康聪明的宝宝，于是就开始各种准备，而备孕检查是非常重要的一项任务，大部分人都会去做的，它能及早发现问题并尽早解决问题，让备孕夫妻能早日走上*的过程，同时还能避免孕期中的各种问题。

方法二、算好排卵时间

每个女人都会有排卵的时候，一般都是月经后的那几天属于排卵期，但想要快速*，光找到排卵期是不够的，还需要找到排卵日，而排卵日的这两天同房才是*率最高的几天，所以备孕姐妹一定要算准自己的排卵日。月经规律的女性通过月经周期来计算，月经紊乱的女性可以通过排卵试纸或者B超监测排卵来观察，方法都很有效。

方法三、做好身体准备

准备要宝宝的夫妻们，在备孕期间，一定要戒烟戒酒，养成规律作息，早睡早起的好习惯，一定不要熬夜哦。饮食上荤素搭配，少油炸少辛辣，适当运动，保持良好的身体状态。女方还应该提前三个月就开始补充叶酸或服用复合维生素片，这样做的话将来会对宝宝的神经系统发育有好处。

需要注意的是：除了调理好身体状态之外，准备*了更要调整好自己的心态，过于紧张或者焦虑的话，都是可能会对*起反作用，所以记得顺其自然、保持愉悦的心态。