pr是指的什么（这届男人“不行”）

前不久，热搜榜上出现了好几个跟“捐精”相关的话题。其中“大学生志愿者精子合格率不到20%”这一条，让很多人震惊。

虽然说对捐精志愿者的精液质量评估标准远远高于正常生育人群的标准，但如此惨烈的合格率比例，也给广大男性敲响了一个警钟：男人好像真的越来越“弱”了......

• 高温环境

精子的存活最佳适宜温度是35.5℃-36摄氏度，长期将睾丸处于较高温环境，如：泡澡、蒸桑拿等，将会影响生精能力。

同时，也要避免跷二郎腿、穿过于紧身的裤子等行为，这也会在无意间营造高温环境。

• 经常熬夜

长期熬夜一方面消耗掉大量雄性激素维持精力，另一方面睡眠不足或不规律影响雄性激素的合成与代谢，持续的紊乱最终造成男性性欲降低，精子质量差，就会引起不育。

• 吸烟喝酒

烟草酒精对精子的危害更是众所周知，长期吸烟的男性，畸形精子数量多，同时还会降低精子存活率，产生“次品”精子。

• 肥胖

肥胖的男性往往容易出现代谢异常，激素水平也容易出现异常，精子质量会下降，不育风险更高。

• 物理因素

如：辐射、噪音、重金属等。研究表明，X射线可直接作用于生精上皮，使精子发生阻滞，精子数量和活力下降，畸形率增加；噪音、有毒气体等也会对精子有一定的损伤；一些环境中存在的超标准量的硼、䃒、铬、锰、汞等重金属元素，可对男性生殖功能造成不同程度的损伤，表现为睾丸组织退行性病变。

因此，要保护好精子质量，就需要远离上述危险因素和不健康生活习惯！

一份准确的精液报告可以帮助判断精子的质量，那么如何解读报告呢？

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• 看颜色

正常精液的颜色呈透明灰白色，如果禁欲时间长，可呈淡黄色，生殖道有炎症时呈黄色可能出现血精的问题，精液过于清稀透明则可能存在少精或无精的问题。

• 看液量

正常的精液量是2到6ml，如果少于1.5ml，就说明精液量有点少了，可能出现弱精症状。当然量多也不见得好，太多的话精子会被稀释，所以过多过少都会影响正常生育。

• 看浓度

精子的密度要求在每毫升1500万，它的浓度情况能够反映睾丸生精的能力和输精管道是否通畅。少精常表示生精功能障碍，或见于输精管道的不全阻塞。无精则由于生精功能严重低下或丧失，或输精管道的梗阻引起。

• 看活力

精子的活力是受精的关键因素。报告单上的PR指的是精子向前运动的指标，正常参考值为PR≥32%，如果检测出精子的活力低，则可能患有炎症、性激素水平低、弱精等疾病。

• 看形态

精液中有两种形态精子，一种叫正常形态，一种叫异常形态或畸形精子。正常的精液中都含有一定比例的畸形精子，只要精子正常率≥4%就可以了，但如果畸形率过高，则会导致男性不育。

如果你正在备孕、做了很多伤“精”的事、想知道自己的精子质量，都可以到院来进行检查。

只有做到及时发现、及早治疗，才能拯救精子，避免不育情况的发生，孕育出更加健康的后代。

男科精液检查时间：周一至周六（上午11:30之前，下午15:00之前）

男科门诊时间：周一至周五全天

注：精液检查需在检查前禁欲2-7天

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医学审核丨张志永

编辑/监制 | 健康事业发展部