华为手环3e使用教程（华为手环3e体验记）

健康越来越成为现代人最在意的事，大鱼大肉不吃了，油腻甜品不吃了，健身成为了年轻人或中年人的日常话题。无序的健身可能会损伤自己的身体，通过佩戴手环健身可以看到每天的卡路里消耗，还可以针对跑步、游泳等健身项目进行准确细致的监测。众多的手环，涅槃君体验的是一款拥有手腕佩戴、脚上佩戴双佩戴模式，集成跑姿监测、日常活动监测、睡眠监测、信息提醒为一体的华为手环3e。下面就一起来看看这款手环的体验评测吧。

打开包装盒，拿出手环3e的配件，发现采用的全分体式的摆放方式。手环的主机和腕带是分离 的；充电底座也是单独配置，有意思的是用USB接口充电；而上图中最左侧的是鞋扣，这个配件的作用是可以让手环主机轻松安全的在鞋上佩戴，让手环秒变跑姿监测装置，再从手机APP里查看跑步过程中的姿态数据以及对应的分析与建议，帮助用户减少运动损伤风险，提高跑步效率。

华为手环3e内置了六轴运动传感器，相比较于只有三轴加速度传感器的基础上，增加了三轴陀螺仪，可以反映物体在运动状态下精确的姿态变化，通过每秒上百次的精确结算，所以可以实现跑姿监测。

在脚上佩戴模式下，如果再多连接一个华为手表/手环作为手上佩戴模式，两个手环/手表可以同时连接华为运动健康APP,当开始跑步后，两个手环/手表都开始同时记录步数、距离、步频、卡路里等基本数据，而华为手环 3e还会同步记录5种跑姿参数：着地冲击、触地时间、着地方式、外翻幅度和摆动角度，这样会让运动数据监测更全面。

手环3e的设计简约干净，整体是一个完成的曲线，辅以了人机工程学设计，与皮肤贴合紧密，佩戴舒适。其表盘采用0.5英寸OLED显示屏，单色显示可以拥有长时间的续航时间。

而腕带则是采用了TPU材质，双边带孔设计，减轻了重量增加了透气性，传统蝴蝶扣的设计，让佩戴牢固舒适。同时，华为手环 3e还支持50米防水，即使是游泳均可放心佩戴，让生活更自由。

因为体积娇小的原因，华为手环3e的电池容量为77mAh，正常使用情况下可以有约2周的续航时间，最长待机为21天。如果需要充电，只需要把手环主体从腕带取下，插入USB充电头，连接充电器充电，屏幕会显示充电电量提示即可。

前面提到了，华为手环3e需要用华为健康APP连接才可更好的观看监控数据。下面就用华为Mate20手机为载体，使用这款软件来瞧瞧有何不同之处。

连接手环，其实非常简单。只需要打开手机蓝牙，点击APP里首页右上角的“ ”标识，就可以打开配对引导。选择华为手环3e后，在搜索出来的蓝牙可见设备里找到“HUAWEI Band 3e”，然后配对就很快成功。进入APP首页后，可以看到今日活动量和运动记录等等。

没想到刚刚连接上，就出现了手环新固件的升级提示，马上为手环升级最新固件。只需几分钟就可以升级成功，优化和解决了若干问题，还添加了新的功能！

在APP里分为了首页、跑步、发现、我的四大菜单版块。每一个菜单下都有各项功能选择。其中在运动菜单下，有分为了跑步、步行、骑行、训练等小菜单。

我们可以在APP里设置“开启消息通知”，实现手环通知手机端消息的功能；还可以设置数据共享，把准确的运动数据分享到社交平台。进入手环3e设置里，可以看到电量剩下多少，还可以设置久坐提醒、闹钟、免打扰、蓝牙断开提醒、抬腕亮屏等功能。

当然最重要的就是在我的数据里查看运动数据了，燃烧多少卡路里，都在这里能看到。监测数据的意义，除了能一目了然看到消耗了多少热量外，还可以根据建议保护好自己的身体，找到一个适合自己的健身方式。

想要锻炼身体的消费者越来越多，如果你不想使用太大的智能设备指导，又希望续航时间挺长，华为手环3e的确是一个不错的选择：体积娇小、轻便佩戴；五色选择，时尚好看；六轴传感，精确姿态；智能助手，聪明实用；多种佩戴，玩法多样。总的来说，价格不贵的华为手环3e，值得热爱健身的你使用。记住，坚持就是一种成功！