防疫4件套是哪4件（防疫四件套件件不能少）

长江日报讯（记者江梦晴 通讯员马丽娜 周鹏）近期，国内多地新增本土新冠肺炎疫情确诊病例。面对当前疫情形势，省疾控中心专家提醒，要毫不放松做好个人防护，继续坚持防疫“四件套”——勤洗手、戴口罩、勤通风、一米线。

勤洗手。用正确的方法洗手能有效防止感染和传播疾病。要时刻保持手部卫生，养成勤洗手的好习惯，特别是制备食物前要洗手，饭前便后要洗手，外出回家后要洗手。要按照七步洗手法规范洗手，洗手时要用流动的水，并使用肥皂或洗手液持续搓揉不少于20秒。

戴口罩。佩戴口罩时注意正反和上下，口罩应遮盖口鼻，调整鼻夹至贴合面部；每个口罩累计佩戴时间不超过8小时，口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换；在跨地区公共交通工具上或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

勤通风。开窗通风是为了进行室内外空气的交换。居室、办公室、会议室等有人活动的室内，必须适当地通风换气，以改善室内空气质量、降低室内二氧化碳和有害气体的浓度，减少病原微生物和灰尘。可每天通风2～3次，每次半小时以上。

一米线。新冠肺炎病毒主要传播途径为经呼吸道飞沫和密切接触传播。研究表明，在重力作用下，飞沫从人体口鼻排出到落地的水平距离一般在1米以内，近距离接触有可能吸入含有病毒的飞沫，有感染的风险。因此，在排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。

此外，接种疫苗莫犹豫。接种新冠疫苗是预防控制新冠肺炎传播的最经济、最有效、最方便的措施，更是每一位公民应尽的责任和义务，请符合新冠疫苗接种条件的群众积极主动参与新冠疫苗接种，特别是60岁以上无禁忌的老年朋友要积极主动接种疫苗，携手共筑全民免疫屏障，为保护自身身体健康、尽快控制疫情贡献力量。

来源： 长江日报