Headspaceapp由冥想专家Andy提供，也是Headspace中所有旁白的音源者，会借由一段小动画教你做一些准备工作：首先，需要找一个不会被打扰的地方来完成每天十分钟的冥想；尽可能选择一个固定的时间和地点来完成冥想；不论当天的冥想是否顺利，都一定要坚持下去。小动画过后，冥想便开始了，之后的十分钟里，Andy会用声音持续引导你的意识，帮助你以最好的状态进入冥想。Andy的声音充满了感染力与引导力，从音色到语调都极易使人进入他所营造的气氛中。在完成训练后，你可以看到自己的统计数据。同时，在进程页面还可看到目前有多少人在和你一起冥想。

注意事项

　　请注意这款应用是全英文的，不支持其他语言。

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