居家自修app是一款非常不错的手机情绪成长训练的软件，居家自修app上为用户提供了超级多的功能，居家自修app帮助用户训练情绪的控制能力，有效的释放压力。
软件介绍
居家自修app是一款可以帮助用户放松自己的心理，居家自修app摆脱情绪对你的困扰，释放自己内心的压力，居家自修app以冥想的方式来感受这个世界的美好，帮助用户转移注意力，有效的管理自己的心情，每天进行练习，可以帮助用户改善睡眠的质量，很实用的软件，有需要的朋友快来下载使用吧！
软件优势
帮助人们释放压力，并能够真正摆脱情绪的控制，
活出内在的智慧、耐心与爱，从而提升解决问题的能力，
改善人际关系，收获美满与幸福的人生。
软件亮点
入门、进阶、精深
减压、助眠、专注
亲子、人际、疗愈
静心音乐，心灵夜听
睡前静心的温暖陪伴
软件功能
7天基础冥想——零基础冥想入门
7天改善睡眠冥想——获得深度放松的睡眠体验
7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力
8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态
软件特色
更愿在你忙碌、压力、焦虑，身心健康失衡的时刻，带给你心灵的宁静陪伴与鼓励。
同时也提供面对企业、团体、机构的专业正念冥想减压服务方案。
包含数十个针对场景及细分的主题冥想引导，课程每周持续更新，由业界资深专家精心打磨。
健康
